Sportprogramm 2008        

         der Canu Camping Freunde Witten e.V.
                            

  Walking-Lauftreff 

Für alle, die als Wassersportergänzung Herz-Kreislauf trainieren, Körpergewicht idealisieren, Ausdauer verbessern, und beim gemeinsamen „Festlandsport” auch Spaß haben wollen.

Treffpunkt: Vereinsheim

Zeit: Mittwochs 18:00 Uhr

Strecke: von 2 km bis 10 km (aufgebaut) um Kemnader See im angemessenen Tempo.

Übungsziel: Die Teilnehmer nach der Aufbauzeit locker laufen und den puls 30 min. über 130 halten können (Trainingseffekt, Fatburner Effekt).

Treffleiter: Konrad (ÜL)

Vorherige Anmeldung erwünscht (Tel.: 0234/701203)

Turnhallenzeiten 

Als Ergänzung für unsere Paddler und Läufer bietet der CCF auch einen Hallentermin an, an dem unser "Sportwart" Konrad den ganzen Körper trainieren wird. Allgemeine Gymnastik, Sport- und Bewegungsspiele sowie BOP etc. sind Inhalte, die Konrad anbietet.

Treffpunkt: Ruhr Gymnasium Witten.
                      Breite Str. -Synagoge Str Ecke
                      Witten Stadtmitte

Zeit: Freitags 19:30 bis 21:30 alle 14 Tage

Treffleiter: Konrad (ÜL)

Vorherige Anmeldung erwünscht (Tel.: 0234/701203)